青少年睡眠时间指南:科学作息,助力健康成长
青少年睡眠时间指南:科学作息,助力健康成长

中学生睡眠时间要保证几小时中学生睡眠时间标准中学生应保证8小时的睡眠。儿童每天必须睡眠11小时,小学生10小时,初中生8小时,高中生7小时。最佳睡眠时间是晚上11点到第二天下午6点,晚上11点到第二天...

2024-12-31 08:44:13 1 0